Il qigong (“controllo dell’energia e del respiro”), chiamato anche nei gong (“controllo interno”), è un’arte cinese d’attivazione dell’energia vitale che vanta millenni di storia.
Tale metodo è legato ai concetti Taoisti e della Medicina Tradizionale Cinese.
Attraverso la respirazione, uno dei punti chiave del qigong, si può aumentare la capacità polmonare, stimolare il metabolismo, la circolazione sanguigna e linfatica.
Il qigong propone al praticante una partecipazione attiva all’amministrazione del proprio corpo e del suo stato di salute. Il ritmo lento dei movimenti favorisce concentrazione e rilassamento;
ripetere gli esercizi, statici e dinamici, mantiene la mente vigile e attiva.
Attraverso la percezione, la presenza e l’intenzione, si guida la sensibilità e si allena il sistema nervoso, i muscoli diventano più flessibili e forti.
MERCOLEDI’ alle ore 10,00
GIOVEDI’ alle ore 13,30
alle ore 18,30
Per maggiori informazioni chiamare Simona al 392 6026919
