Callanetics è un rivoluzionario programma di esercizi che ridisegnano e tonificano il corpo. È costituito da piccoli movimenti delicati che non affaticano, stressano o sforzano le articolazioni. Non si tratta di un lavoro aerobico con forte impatto, che altera la respirazione o la sudorazione, ci si concentra sull’allungamento dei muscoli e pertanto sullo sviluppo di un fisico più longilineo e tonico.
Callan Pinckney ha progettato e sviluppato Callanetics negli anni 80. Nata con una curvatura della spina dorsale e un’anca più alta rispetto all’altra, da piccola stava così male in piedi che dovette portare un sostegno fissato alla vita per sette anni; per questa ragione Callan fece molti esercizi fin dalla più tenera età.
Callan sviluppò questa singolare forma di ginnastica per aiutare la sua schiena, per alleviare gli spasmi di dolore, per fortificare le ginocchia ed il suo intero corpo. Ottenendo lei stessa risultati incredibili (e forse inaspettati) ha sviluppato molti esercizi fino a renderli un metodo che ora può essere praticato da tutti e con ottimi risultati.
Callanetics può far cambiare il proprio aspetto in modo tale da dare l'impressione di perdere peso. Si perdono solitamente due taglie di vestiti senza alcuna perdita di peso.
Callanetics fa aumentare la massa corporea magra velocizzando l’attività metabolica.
Questo può inibire la tendenza del corpo a produrre tessuto adiposo. I risultati a volte si vedono già dopo una sola lezione.
Con
Callanetics inoltre, durante gli esercizi, si è sempre in protezione della colonna vertebrale e delle articolazioni.
Callanetics può essere modificato per andare incontro a quasi tutti i limiti fisici, senza sacrificare per questo l'efficacia del programma.
Il genio di
Callanetics è che è adatto a tutti e a tutte le età indipendentemente dal livello di allenamento.
Maria Bolognini è la prima insegnante certificata in Italia.
Per maggiori informazioni visita il sito:
www.callanetics.it
